tottoco*とっとこぼし

とっとこ走ってピカリと輝く星を見つけたい 美ジョガーに憧れる初心者ランニング女子のブログ

トレッドミル初心者がいろんな速度で走ってみたら酔ってフラフラに

「トレミランとは何のこと?」 「初心者でもトレッドミルで走れるかな?」 恥ずかしながら私「トレッドミル」という名称をつい最近まで知りませんでした。走るトレーニングに使うのは「ランニングマシン」だと思っていたもので。 ランニングを始めてから関連…

ランニングペース9分は遅い!?ダッシュしても6分台の30代女子初心者ランナー

「初心者のランニングペースは?」 「1キロ6分ペースは速い?遅い? 」 ランニングを初めてまだ間もない私ですが、何回か走っているうちに気になってくるのが走るスピードです。 スマホアプリを使ってランニングの記録を取っていると、自分のペースが果たし…

初心者ランニング女子のスマホポーチはベルトタイプがおすすめ!

「ランニング中のスマホはどうしてる?」 「おすすめのランニングポーチは?」 私はランニング中にスマホアプリを使って記録を取っているのですが、困るのがスマホをどうやって持っていくのか。 ランニングパンツのポケットは小さいので入らないし、最初は手…

初心者ランナーが5kmランニング完走!1週間で身体の変化を実感

「苦しくて5kmも続けて走れない」 「本当にフルマラソン完走できるのかな」 1週間前にランニングを始めたばりの私は、5kmのランニングを最初の目標にしていました。初めてのランニングで自分の身体の不甲斐なさにショックを受けていたので、5㎞も走り続ける…

これがリアルな30代女子初心者ランナーだ!初めてのランニング記録【第1週】

「初めてのランニングは何キロ走る?」 「初心者ランナーの平均ペースは?」 自分が初めてランニングをしようと思った時に、ブログやSNSを見て他の方達が どんな走りをしているのか参考にさせていただきました。 しかし、私が見た「初心者」と公言している方…

初心者ランニング女子のやる気を上げたアプリNike+ Run Club

「初心者にオススメのランニングアプリって何?」 「ナイキのランニングアプリでどんなことができるの?」 ランニングを始めてまだ一週間しか経っていない私ですが、ランニングを始めるなら1回目から走った時間や距離をランニングアプリを使って記録してお…

ランニングシューズは必要?初心者がスニーカーで走って感じたこと

「ランニング初心者はまず専用シューズを買うべき!」 「スニーカーでのジョギングは絶対ダメ」 初心者がランニングを始める時に、必需品だと言われるランニングシューズ。 私はランニングを始めたい!と突然思い立ったその時、ランニングシューズを持ってい…