ランニングを始めてから４ヶ月経ちました。 ランニングを継続してきた事で、身体や気持ちの変化もあったのですが、ランニングを通して出会った事が３つありました。 自分自身と仲間と未来。 今回は２０１７年走り納めの振り返りと、ランニングを通した出会い…

ついに２０１８年がやってきました。初めてのフルマラソンに挑戦する年になりました。 今年も、山あり谷ありのトレーニングや、ランニングにまつわる気付きを共有していきますので、本年も宜しくお願い申し上げます。 これまではランニングをスタートしてか…

体調が悪いのに無理をして走って足を痛めてしまった先週から、ランニングをお休みしていました。お休みすると、走りたくて走りたくて仕方がない自分の気持ちに気付きます。 目標にしている2018年3月名古屋ウィメンズマラソン完走。その日が刻々と近づいてき…

身体の調子に波のある１週間でした。 フォームを改善しているのが身体に響いているのか、ひねった訳でもないのに膝やかかと等の足のあちこちが痛んだり、治ったりと、足の状態も日々安定しませんでした。 身体の調子が低迷していた事もあり、１回しか走れて…

気になるランニングフォームの改善を本格的にやり始めました。 気持ち良く走れたかと思ったら、ガタガタした走りになってしまったり、まだランニングフォームが安定せず、一進一退しています。 自分ではできているつもりが、イメージ通りに身体を動かせてい…