tottoco*とっとこぼし

とっとこ走ってピカリと輝く星を見つけたい 美ジョガーに憧れる初心者ランニング女子のブログです。 2017年9月に始めたランニング。 初フルマラソンになる名古屋ウィメンズマラソン2018に向けて日々こつこつと丁寧にトレーニングをしていきます。 暮らしを豊かにするランニングスタイルで、笑顔で完走を目指します。

2018-02-09から1日間の記事一覧

1ヶ月毎日ランニング筋トレ継続に成功!続けるのに必要な「3つの秘訣」

速く走れるようになりたい!もっと長い距離を走れるようになりたい! そのためにどんなトレーニングをしていますか? ランニングには筋トレが効果的だとわかっていながらも、続けることが難しいと、諦めていませんか? 2018年1月1日から筋トレを毎日継続する…