tottoco*とっとこぼし

とっとこ走ってピカリと輝く星を見つけたい 美ジョガーに憧れる初心者ランニング女子のブログです。 2017年9月に始めたランニング。 初フルマラソンになる名古屋ウィメンズマラソン2018に向けて日々こつこつと丁寧にトレーニングをしていきます。 暮らしを豊かにするランニングスタイルで、笑顔で完走を目指します。

2017-12-15から1日間の記事一覧

継続してランニングをする為に、身体の変化や違和感に敏感になろう

自分の身体の状態をいつも把握していますか? 1ヶ月の中で、体調が良い時もあれば悪い時もありますよね。女性は特に。 1ヶ月の波以外にも、仕事や気候、トレーニング内容等から、身体の調子は常に変化しています。 そんな身体の様子を一番わかっているはず…