「トレミランとは何のこと？」 「初心者でもトレッドミルで走れるかな？」 恥ずかしながら私「トレッドミル」という名称をつい最近まで知りませんでした。走るトレーニングに使うのは「ランニングマシン」だと思っていたもので。 ランニングを始めてから関連…

「初心者のランニングペースは？」 「1キロ6分ペースは速い？遅い？ 」 ランニングを初めてまだ間もない私ですが、何回か走っているうちに気になってくるのが走るスピードです。 スマホアプリを使ってランニングの記録を取っていると、自分のペースが果たし…

「ランニング中のスマホはどうしてる？」 「おすすめのランニングポーチは？」 私はランニング中にスマホアプリを使って記録を取っているのですが、困るのがスマホをどうやって持っていくのか。 ランニングパンツのポケットは小さいので入らないし、最初は手…

「苦しくて5kmも続けて走れない」 「本当にフルマラソン完走できるのかな」 1週間前にランニングを始めたばりの私は、5kmのランニングを最初の目標にしていました。初めてのランニングで自分の身体の不甲斐なさにショックを受けていたので、5㎞も走り続ける…

「初心者にオススメのランニングアプリって何？」 「ナイキのランニングアプリでどんなことができるの？」 ランニングを始めてまだ一週間しか経っていない私ですが、ランニングを始めるなら１回目から走った時間や距離をランニングアプリを使って記録してお…

「朝ランするとスッキリ目が覚めて気持ちがいいよ！」 「ランニングは朝が一番！」 朝から活動的にランニングしている人の話を聞いて、私も朝ランしてみよう！と張り切って早起きして走ってみたのですが。あれ、想像してたのと違う・・・。 運動して爽やかな…

「ランニングを始めたいけどいつやろう」 「初めてのランニングってどんな感じ？」 私のランニングデビューは仕事も家事も終えて、子どもが寝静まった夜でした。走り慣れてないし、日中の人通りが多い場所を走っていて、誰かに会ったら嫌だな…。 初心者ラン…