tottoco*とっとこぼし

とっとこ走ってピカリと輝く星を見つけたい 美ジョガーに憧れる初心者ランニング女子のブログです。 2017年9月に始めたランニング。 初フルマラソンになる名古屋ウィメンズマラソン2018に向けて日々こつこつと丁寧にトレーニングをしていきます。 暮らしを豊かにするランニングスタイルで、笑顔で完走を目指します。

初心者ランニング

初心者ランナーが5kmランニング完走!1週間で身体の変化を実感

「苦しくて5kmも続けて走れない」 「本当にフルマラソン完走できるのかな」 1週間前にランニングを始めたばりの私は、5kmのランニングを最初の目標にしていました。初めてのランニングで自分の身体の不甲斐なさにショックを受けていたので、5㎞も走り続ける…

初心者ランニング女子のやる気を上げたアプリNike+ Run Club

「初心者にオススメのランニングアプリって何?」 「ナイキのランニングアプリでどんなことができるの?」 ランニングを始めてまだ一週間しか経っていない私ですが、ランニングを始めるなら1回目から走った時間や距離をランニングアプリを使って記録してお…

初めての朝ランで経験した3つの失敗!爽やかな1日をスタートする為に気をつけること

「朝ランするとスッキリ目が覚めて気持ちがいいよ!」 「ランニングは朝が一番!」 朝から活動的にランニングしている人の話を聞いて、私も朝ランしてみよう!と張り切って早起きして走ってみたのですが。あれ、想像してたのと違う・・・。 運動して爽やかな…

初めての夜ランは早々に終了!失敗経験から学んだ注意点

「ランニングを始めたいけどいつやろう」 「初めてのランニングってどんな感じ?」 私のランニングデビューは仕事も家事も終えて、子どもが寝静まった夜でした。走り慣れてないし、日中の人通りが多い場所を走っていて、誰かに会ったら嫌だな…。 初心者ラン…