tottoco*とっとこぼし

とっとこ走ってピカリと輝く星を見つけたい 美ジョガーに憧れる初心者ランニング女子のブログです。 2017年9月に始めたランニング。 初フルマラソンになる名古屋ウィメンズマラソン2018に向けて日々こつこつと丁寧にトレーニングをしていきます。 暮らしを豊かにするランニングスタイルで、笑顔で完走を目指します。

ランニング記録

走りたいのに走れない【第4週】1ヶ月間の初心者ランニング記録

「初心者の1ヶ月の走行距離は?」「足を痛めて走れない時はどんなトレーニングをする?」 まるっきり初心者だった私がランニングを始めて4週間、1ヶ月続けることができました。 楽しかったり痛かったり、それでもやっぱり楽しかった1ヶ月間でした。第4…

30代初心者ランナーは無理しちゃダメ!一喜一憂したランニング記録【第3週】

「ランニングを3週間続けた効果は?」「ランニングを続けるコツは?」 ランニングを始めて3週間たちました。このぐらいになると、ランニングの効果で身体が変わってくるのではと期待してしまいますが、まだまだ変化はありません。 今週は初めてのマラソン大…

初心者のランニング記録【第2週】楽しい嬉しい!そして撃沈。

運動不足でゆるゆるの身体からスタートしたランニングも、2週間続ける事が出来ています。 突然ですが、あなたがランニングをする目的や理由って何ですか?ダイエット、美容、健康管理、体力維持、リフレッシュ、自己研鑽? 私は楽しく自然を感じながら走り…

これがリアルな30代女子初心者ランナーだ!初めてのランニング記録【第1週】

「初めてのランニングは何キロ走る?」 「初心者ランナーの平均ペースは?」 自分が初めてランニングをしようと思った時に、ブログやSNSを見て他の方達が どんな走りをしているのか参考にさせていただきました。 しかし、私が見た「初心者」と公言している方…