tottoco*とっとこぼし

とっとこ走ってピカリと輝く星を見つけたい 美ジョガーに憧れる初心者ランニング女子のブログです。 2017年9月に始めたランニング。 初フルマラソンになる名古屋ウィメンズマラソン2018に向けて日々こつこつと丁寧にトレーニングをしていきます。 暮らしを豊かにするランニングスタイルで、笑顔で完走を目指します。

ランニングのダイエット効果

30代女性の身体測定結果がかくれ肥満の41歳!ランニングで変化するのか?

自宅に体重計を持っていないので、年に一度の健康診断のときくらいしか自分の体重測定をする機会のない30代女子です。 ダイエットにはランニングやウォーキングが良いと言われているので、私の身体も走ることでちょっとは変化するかもしれないと期待を込めて…

これがリアルな30代女子初心者ランナーだ!初めてのランニング記録【第1週】

「初めてのランニングは何キロ走る?」 「初心者ランナーの平均ペースは?」 自分が初めてランニングをしようと思った時に、ブログやSNSを見て他の方達が どんな走りをしているのか参考にさせていただきました。 しかし、私が見た「初心者」と公言している方…