tottoco*とっとこぼし

とっとこ走ってピカリと輝く星を見つけたい 美ジョガーに憧れる初心者ランニング女子のブログです。 2017年9月に始めたランニング。 初フルマラソンになる名古屋ウィメンズマラソン2018に向けて日々こつこつと丁寧にトレーニングをしていきます。 暮らしを豊かにするランニングスタイルで、笑顔で完走を目指します。

2018-06-26から1日間の記事一覧

フルマラソンに向けて「タフな身体を作る筋トレ」5種!週何回やると効果的?

筋トレ好きですか?大好きですか? 正直言うと、出来ることなら避けて通りたい筋トレ。 良い走りをするためには必要なことだと分かっていても、つい億劫になってしまいます。 なぜって、地味だし、キツイし、筋肉痛になるし…。 しかし、叶えたい夢、達成した…