tottoco*とっとこぼし

とっとこ走ってピカリと輝く星を見つけたい 美ジョガーに憧れる初心者ランニング女子のブログです。 2017年9月に始めたランニング。 初フルマラソンになる名古屋ウィメンズマラソン2018に向けて日々こつこつと丁寧にトレーニングをしていきます。 暮らしを豊かにするランニングスタイルで、笑顔で完走を目指します。

2018-06-24から1日間の記事一覧

丁寧な準備運動と短い距離のランニングで走りが変わる!身体作りのポイント

走る前の準備運動はしっかり丁寧に、真面目にやっていますか? 私はやっていませんでした!・・・堂々と言う事ではありませんが。 やった方が良いだろうなと思ってはいても、走る時間を優先してしまってパパッと適当に済ませてしまいますよね。 ランニングス…