tottoco*とっとこぼし

とっとこ走ってピカリと輝く星を見つけたい 美ジョガーに憧れる初心者ランニング女子のブログです。 2017年9月に始めたランニング。 初フルマラソンになる名古屋ウィメンズマラソン2018に向けて日々こつこつと丁寧にトレーニングをしていきます。 暮らしを豊かにするランニングスタイルで、笑顔で完走を目指します。

2018-02-18から1日間の記事一覧

名古屋ウィメンズマラソンは8分30秒ペースで完走できる!初フルマラソンのコツと計画の立て方

初めてのフルマラソン挑戦に向けて、練習を重ねている事でしょうが、走るペースや補給食のタイミングなどの計画"マラソン計画"は立てていますか? ランニング初心者がマラソン大会を制限時間内に、しかも笑顔で完走するためには、この「マラソン計画」はと…