tottoco*とっとこぼし

とっとこ走ってピカリと輝く星を見つけたい 美ジョガーに憧れる初心者ランニング女子のブログです。 2017年9月に始めたランニング。 初フルマラソンになる名古屋ウィメンズマラソン2018に向けて日々こつこつと丁寧にトレーニングをしていきます。 暮らしを豊かにするランニングスタイルで、笑顔で完走を目指します。

2017-12-05から1日間の記事一覧

スピードや距離を伸ばすために、フォームを意識して丁寧に走る

ランニングを始めて3ヶ月が経とうとしていますが、未だに走る距離も約5kmから伸びていませんし、スピードも6分台をうろうろとしています。 初心者ランナーの私は5kmの距離を1km6分台のペースで走るだけで、後半は足も重くなり、走り終えた後は翌日まで足の…