tottoco*とっとこぼし

とっとこ走ってピカリと輝く星を見つけたい 美ジョガーに憧れる初心者ランニング女子のブログです。 2017年9月に始めたランニング。 初フルマラソンになる名古屋ウィメンズマラソン2018に向けて日々こつこつと丁寧にトレーニングをしていきます。 暮らしを豊かにするランニングスタイルで、笑顔で完走を目指します。

2017-11-14から1日間の記事一覧

初心者が失敗から学んだランニング距離を伸ばす前に大切な2つの事

ランニングやジョギング初心者の練習は何キロの距離を走るのが最適なのでしょうか? 3週間前に目標として5㎞を安定して走れるようになる事を掲げましたが、未だに私の5㎞ランは安定しません。 初心者の身体でランニングの距離をどんどん伸ばしていくとどうな…