tottoco*とっとこぼし

とっとこ走ってピカリと輝く星を見つけたい 美ジョガーに憧れる初心者ランニング女子のブログです。 2017年9月に始めたランニング。 初フルマラソンになる名古屋ウィメンズマラソン2018に向けて日々こつこつと丁寧にトレーニングをしていきます。 暮らしを豊かにするランニングスタイルで、笑顔で完走を目指します。

2017-10-26から1日間の記事一覧

初心者ランナー5kmのビルドアップ走に挑戦するも、あえなく失敗。

「ビルドアップ走とは?初心者でもできる?」「初心者ランナーでも取り組みやすい練習は?」 5kmランをしばらく継続してトレーニングすることに決めたのですが、最後の1kmがどうしてもキツくなってしまいます。 筋力、持久力がまだまだ足りていない初心者ラ…