tottoco*とっとこぼし

とっとこ走ってピカリと輝く星を見つけたい 美ジョガーに憧れる初心者ランニング女子のブログです。 2017年9月に始めたランニング。 初フルマラソンになる名古屋ウィメンズマラソン2018に向けて日々こつこつと丁寧にトレーニングをしていきます。 暮らしを豊かにするランニングスタイルで、笑顔で完走を目指します。

2017-10-13から1日間の記事一覧

足が痛くて走れない時のトレーニングに筋トレと自転車10㎞走!

「足が痛くてもできるトレーニングは?」「ランニングができない時に何をする?」 初心者が無理なスピード練習をして足を痛めてしまってからもう2週間が経ちました。 治ってきたかと思ったら、また別のところが痛み出したりして、思ったよりも完治するのが…