tottoco*とっとこぼし

とっとこ走ってピカリと輝く星を見つけたい 美ジョガーに憧れる初心者ランニング女子のブログです。 2017年9月に始めたランニング。 初フルマラソンになる名古屋ウィメンズマラソン2018に向けて日々こつこつと丁寧にトレーニングをしていきます。 暮らしを豊かにするランニングスタイルで、笑顔で完走を目指します。

2017-09-28から1日間の記事一覧

ランニング初心者が無理をして足の痛みが…原因と対策を考える

「スピード練習で足を痛めて辛い」「足が痛いからランニングしたいのに走れない」 わかります。その気持ち、よーくわかります。今まさにそんな事を思っているランニング初心者の私ですが、数日前の自分に言いたい事があります。 「初心者のスピード練習は7…