tottoco*とっとこぼし

とっとこ走ってピカリと輝く星を見つけたい 美ジョガーに憧れる初心者ランニング女子のブログです。 2017年9月に始めたランニング。 初フルマラソンになる名古屋ウィメンズマラソン2018に向けて日々こつこつと丁寧にトレーニングをしていきます。 暮らしを豊かにするランニングスタイルで、笑顔で完走を目指します。

ランニング×写真×文章からなる世界観「Ranstagramer」で素敵なランナーを見つけよう

ランニングライフを楽しんでいますか? "ランニング"と言っても、その楽しみ方は人によって様々です。 記録更新を目指す、自分の限界に挑む、旅を楽しむ、身体の変化を求める…。 そして、私のように季節の風や、人との交流を楽しむのもまたひとつ。 そんな…

どうして…!?「名古屋ウィメンズマラソン」エントリーしたのに参加案内が届かない…

名古屋ウィメンズマラソンにエントリーしているはずなのに、参加案内が届きません。 名古屋ウィメンズマラソンの参加案内の発送スケジュールと、届かない場合の問い合わせ方法を確認します。 どうか、スタート地点に立てますように……。

5kmで心折れている場合じゃない!【名古屋ウィメンズマラソン5週前】ランニング記録

目標としている名古屋ウィメンズマラソンの完走に向けて着々と準備を進めていますが、当日が近づくにつれて不安も感じています。 不安に感じるのは、フルマラソンが初めてだと言うこともありますが、自分の練習が足りていないと感じているのも理由の一つです…

名古屋ウィメンズのペースは8分30秒!?フルマラソンを完走するコツと計画の立て方

初めてのフルマラソン挑戦に向けて、練習を重ねている事でしょうが、走るペースや補給食のタイミングなどの計画"マラソン計画"は立てていますか? ランニング初心者がマラソン大会を制限時間内に、しかも笑顔で完走するためには、この「マラソン計画」はと…

ランニング用サングラスが必要!?試走してわかった「ドライアイ」ランナーの深刻な問題

マラソン大会本番までに試走をする大切さを、以前の記事でお伝えしましたが、同じコースをたどるだけでなく、大会開催時間に合わせて走っていますか? 名古屋ウィメンズマラソンのコースを大会時間に合わせて試走してみたのですが、深刻な問題があることがわ…

小さな自信をつけて道が開けた⁉︎【名古屋WM6週前】ランニング記録

一週間が過ぎるのがあっという間に感じます。 いよいよ道路に名古屋ウィメンズマラソン交通規制の案内看板が設置され始めました。公式ツイッターでは、日数のカウントダウンも始まりました。 街中が徐々にウィメンズマラソンの雰囲気が出始めて、気持ちも焦…

ランニング初心者がついに10km完走!コツコツ5ヶ月継続して起こった「驚きの変化」

運動の習慣をつけたいのに続かない…。やろうやろうと思っていることができない…。 誰もが持っている、頑張りたい気持ちと、楽をしたい気持ち。 新年を迎えると同時に目標に向かって走り出した私の2018年は、良いスタートが切れました。 距離を伸ばすより走れ…

1ヶ月筋トレ継続成功!毎日続けるために守った「3つの約束」

速く走れるようになりたい!もっと長い距離を走れるようになりたい! そのためにどんなトレーニングをしていますか? ランニングには筋トレが効果的だとわかっていながらも、続けることが難しいと、諦めていませんか? 2018年1月1日から筋トレを毎日継続する…

走りたいのに走れない!ストレスで食欲が暴走した【名古屋WM7週前】ランニング記録

走りたいのに走れない……。 マラソン大会を控えていたり、走ることが生活の一部になっているランナーにとって、これほどストレスの溜まることはありません。 自分の体調、家族、仕事、天候、その他にも、走れない理由はどれだけでも出てきます。 名古屋ウィメ…

名古屋ウィメンズマラソン30kmの壁を痛感する「試練の区間」を試走

マラソン大会に向けてトレーニングは順調に進んでいますか? マラソン大会本番までにやっておきたい練習の1つが、試走です。初めてのマラソン大会の場合は尚更です。 遠方で開催されるマラソン大会だと試走するのも難しいですが、地元で開催されるなら本番と…